假期生活，如果只是吃吃喝喝睡睡，那么你大概不仅会「每逢佳节胖三斤」，还会对自己的健康乃至接下来的工作状态造成不好的影响。本期专题致力于从健康、学习、运动、心理等方面为你提供建设性的建议，让你通过运动和提升睡眠质量变得更健康；通过改变外表、多与家人互动，拥有更好的人际关系；通过有效利用时间，在休息的同时高效学习，获得更强的竞争力。

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