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从跑步小白到马拉松、再到百公里越野跑的晋级之路

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无敌西瓜黄博文
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身体和心灵,总要有一个在路上。2014 年我在压力巨大时开始尝试跑步,从 10 公里开始,到 20 公里、30 公里、42 公里马拉松,后来转战越野跑,从 20 公里、30 公里、50公里进阶到 100 公里。在百公里越野跑长达 20 多个小时征战中,我体会到了激动、兴奋、麻木、坚持、放弃、绝望、重生等滋味(感兴趣的读者可参阅文章《在那江南烈日与阵雨中:江南 100 赛记》)。跑步让我更懂人生,让我更享受人生。

本场 Chat 我会分享如何开始跑步之路,如何进阶到马拉松,越野跑的准备篇、装备篇、训练篇以及跑步感受。

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