2017年1月24日周二晚8点00分，曹园老师在GitChat为大家带来了主题为“八段锦：让IT人士受益一生的运动救生圈”的Chat交流。以下是主持人Jacty整理的实录，记录了曹老师和读者间交流的精彩片段。
问：练好八段锦需要太极拳基础么？
答：其实并不需要，太极拳的一些东西可以借鉴，没有也没有关系，就是因为简单，不需要任何基础，只要愿意学，我教会的65+的人也有好一些，最关键的要有内需哈: )
问：作为IT工作者，感觉没有锻炼的氛围（周围人都很宅），有了好的锻炼项目但是不知道该怎么坚持。希望曹老师帮我想想办法！
