程序员与养生

作者/分享人:墨雪卿
向 Ta 提问
具有多年的系统开发经验,主持开发过多款互联网教育产品项目,注重产品的交互与UI设计。

中国到底有多少程序员?据 IDC 保守估计超过500w。据 CSDN 网站创始人蒋涛透露,CSDN 注册会员超过2500万,其中活跃用户超过800万(3个月内登录的).最近3年来互联网行业的加班过劳死案例逐年增加,不只是是不少因为互联网普及程序太高,才会有此错觉,颈椎病、腰椎病、久坐造成前列的腺疾病、肥胖、眼疲劳、用眼过度、饮食、作息不规律导致的胃病等一系列问题,困绕着千千万万的程序员,是时候需要引起大家注意了。程序员们都在透支自己的身体写代码,过着拿命换钱的日子。我们需要从那么多血的教训中警醒,开始从养生的角度保养自己的身体,不让自己过早的开启油腻大叔的生活,每天不要保温杯枸杞都能让自己红光满面。

我想通过这场 Chat 唤醒更多人来关注自己的身体状况,都有一个健康的体魄:

  1. 程序员常见不良生活习惯之我见
  2. 如何正确看待加班那些事儿
  3. 程序员常见职
  4. 该如何养生,拥有健康的身体与心态
  5. 不同季节与地域该如何选择正确的进食
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