与情绪相遇

作者/分享人:黄慧Rowena✨
国家二级心理咨询师 /萨提亚心理咨询师 /CETTIC情绪咨询师 /国家人社部认证亲子咨询师师资讲师 /广州科学城小学心理咨询辅导员 /偲想慧教育咨询机构创始人

你认识你的情绪吗?你是如何跟自己的情绪相处的?从情绪开始步入了解自己的殿堂,让我们相伴同行,一起开启生命中另一扇门,探索那个久违的“我”……我会陪伴大家一起找出调节自我情绪、减少冲突的好方法。

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文章出炉
交流日期
     
16.12.25
01月08日
01月12日 20:30
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 张小平
每次看到黄老师的笑容都觉得特别美,那是发自内心的笑♥♥♥
y^o^y
老师你好,在情绪暴发的时候,如何做到合适的转化呢?有时情绪来了挡不住啊,有什么方式方法吗?
孙莫默
有种说法:一定的焦虑有益于让自己变得更优秀,这种说法是否正确?当焦虑达到何种程度时有必要进行干涉?还有一个问题,工作中常有暴躁情绪,并且当情绪出现时很难控制自己,会不吐不快表达出很多不满,暴躁的本心是生气团队合作时某些环节做得不够好或者出现失误,但可能会给团队传递负面情绪,并且给人脾气不好的印象,应该直接将暴躁的情绪发泄出来吗?如何做到心态平和情绪稳定地面对工作中令人生气的事情?
谢工
希望能跟着老师一起学习,之前我还曾经想辅修心理学的课程,不知能否推荐一些相关书籍。
黄慧Rowena✨: 需要看想学心理学背后真正的需求是什么?才能确定从那个路口走进心理学世界。
Aimee
之前听说心理学是有门派的。所有有些困惑 1-想系统学习是否存在选择门派? 2-如何选择合适自己的学习书籍及计划(特别是初学者) 3-经常看到很多心理学俱乐部,是否需要?如何选择?
杨忠明
豆豆老师真棒!
黄慧Rowena✨: 谢谢
花王
受益匪浅,谢谢黄老师。
黄慧Rowena✨: 谢谢
靓汤
自己现在处于除了上班就想静静,被吵闹打扰就想发脾气,休息一段时间就好些,怎么破?
黄慧Rowena✨: 尝试去看看,是否有给予自己足够的独处时间与空间去做自己喜欢的事情?
靓汤
小孩的独立能你怎么循序渐进的训练?有什么好方法吗?
黄慧Rowena✨: 先确认好自己想要“训练”孩子的初心是吗?
Cathy Lee
老师你好,在二胎出生以后,因为各种繁琐之事,以及婆婆大小事都要管,都要说,导致我对大宝非常频繁的发脾气。孩子无论做什么,我都几乎发脾气,与她之间越来越难以沟通,孩子现在的表现也老是哭,我带她出去玩,她在打羽毛球就非要我看着她打,她打球每一球要问我球进不进,写作业每一题问我对不对,如此我就觉得烦!而且我现在经常对她说过分的话,我自己都知道,老师,我该如何调整自己的情绪?又该如何调整女儿的情绪呢?
黄慧Rowena✨: 这个涉及到复杂的家庭关系,建议寻求专业的家庭治疗师辅助调整家庭关系。
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